宝宝最爱的辅食点心:烤地瓜薯条的做法

发布时间:2020-05-04 19:29:29 文章来源:厨艺馆
下面厨艺馆教大家一道宝宝爱不释手的副食品甜点:烤地瓜薯条的做法,妈妈们平时可以准备天然食材,做成简单的副食品点心,让宝宝在食用香甜的天然食物时,也摄取到食物独特的营养价值,更能充分享受副食品时间!
烤地瓜薯条的材料
地瓜1/2小条(约55公克)、白饭40公克。
烤地瓜薯条的做法
1.准备煮熟的地瓜与白饭。
2.打成泥状装袋。
3.挤出成长条。
4.用平底锅煎脆。
宝宝吃地瓜的好处
烤地瓜薯条中的地瓜与白饭,一样属于淀粉类,且地瓜含有丰富膳食纤维、胡萝卜素,对宝宝消化道与眼睛的健康有益!
地瓜所含的赖氨酸促进宝宝健康智力发展,红薯中所含的赖氨酸,不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一,而且它能调节体内代谢平衡,能促进人体发育,增强免疫功能,对孩子的身体健康和骨来骼发育都有着重要的作用。
同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用,有助于提升孩子的智力,增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥,有益身体,帮助宝宝平安过秋入冬。
副食品点心的制备原则
1. 点心时间避免在正餐(午餐、晚餐)前,以免影响正餐的食欲。
2. 点心时间可以安排在正餐与正餐中间(10:00与15:00)。
3. 份量无需过多,可以准备一个宝宝固定使用的小盘子,有助于每次点心的定量分配。
4. 稍微有咀嚼性的食物,可以训练咀嚼力,是很好的食材选择。

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