清蒸鲈鱼的功效与作用,清蒸鲈鱼的营养价值

发布时间:2020-05-22 11:29:20 文章来源:厨艺馆

新的一年祝美天红红火火,很久没来美天了发日志了,但每天都有过来签到的。现在做菜的时间越来越少了,因为每天都像在打战似的,都没有时间做饭,只能每天叫快餐渡过。

主料

鲈鱼2小条、米酒一小匙

辅料

姜丝适量、葱丝适量、红椒丝适量、盐一小匙

清蒸鲈鱼的做法,共12个步骤

1/12. 姜切丝或者切条(因为我是自已吃,不需求切得完美)

2/12. 葱切丝或者切条(因为我是自已吃,不需求切得完美)

3/12. 红椒切丝或者切条(因为我是自已吃,不需求切得完美)

4/12. 鱼是店员先杀好的,买回来后自己先干净,记得将鱼肚里面的黑膜清掉,黑膜是最腥的。洗干净鱼后,在鱼身两边划三刀,这样蒸时容易入味。

5/12. 鱼是店员先杀好的,买回来后自己先干净,记得将鱼肚里面的黑膜清掉,黑膜是最腥的。洗干净鱼后,在鱼身两边划三刀,这样蒸时容易入味。

6/12. 再用米酒也擦一次鱼身。

7/12. 在蒸鱼盆子上面铺一层姜丝。

8/12. 将鱼放在盆子的姜上,往鱼肚也放一些姜丝,鱼身上面也放一些姜丝清蒸鲈鱼的做法图解99/12. 蒸锅大火水烧开后,放入鱼蒸上15分钟即可。

10/12. 用平底锅倒入油,放入姜丝,葱丝,椒丝爆炒一下然后淋上鱼身上。

11/12. 最后倒入蒸鱼酱油即可享用。

12/12. 成品。

  • 上篇:鳡鱼
  • 下篇:没有了

相关菜谱

厨艺馆致力于打造国内最人性化的厨艺交流网站.

Copyright © 2014 - 2019 www.chuyiguan.cn All rights reserved. 浙ICP备16008983号